Lebe den MOMENT und betrachte das Positive

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Lebe den Moment und Lache jeden Tag. Du kreierst die Augenblicke in deinem Leben durch deine innere Kommunikation – Deinen Gedanken. Wie glücklich du bist, hängt deshalb weniger von den äußeren Umständen ab, viel wichtiger ist deine Kommunikation mit dir selbst. Auch Veränderungen und Herausforderungen kann man als etwas Positives sehen und aktiv etwas daraus machen.

Denn wer sich nur auf sich selbst beschränkt, der verpasst alles andere.

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„Generation Beziehungsunfähig“ Du bist Anfang dreißig, hast keine Kinder, kein Haus und vielleicht nicht einmal ein Auto. Bei dem Vergleich mit  deinen Eltern – an welcher Stelle sie standen, als sie in deinem Alter waren- denkst du dass du im Leben gnadenlos gescheitert bist? Sie waren schließlich schon verheiratet, hatten ein Haus, Kinder und zwei […]

valere

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Das eigene Gleichgewicht (wieder)finden Gründe für ein Unwohlfühlen können unangemessenes Ernährungsverhalten, unbewältigter beruflicher-, familiärer- oder häuslicher Stress, Lebensängste- und Unsicherheiten, belastende Lebensgewohnheiten, Bewegungsmangel oder auch Gefühle wie Unterforderung sein. Eine gesunde Balance aus An- und Entspannung ist die Grundlage für Gesundheit, Belastbarkeit, Glück und Lebensfreude. valere hilft dir, dich in deiner Haut wohl zu fühlen, […]